¿Tiene una casa llena de máquinas de ejercicio abdominal?
¿Has caído en uno de esos comerciales que prometió seis ABS del paquete y todo lo que tienes que hacer es el ejercicio de tan sólo 5 minutos al día - mientras ve la televisión?
No te preocupes, no estás solo. Los vendedores de estas máquinas sabe que hay miles de personas que buscan comprar un atajo para alcanzar esos perfectos abdominales perfectos. Estas máquinas nunca logrará lo que dicen. El ejercicio por sí solo no va a llegar ese cuerpo sexy que estás buscando.
Aquí hay tres secretos que te pondrán en el camino del éxito con su pérdida de peso y lograr abdominales rasgados.
1. EJERCICIOS DE DERECHO: al fuego hasta que las hormonas la quema de grasa que ver su cambio de la tasa metabólica en marcha, hacer ejercicios de cuerpo entero del multi-empalme. Trate de hacer ejercicios como press de banca, prensa de arriba, se inclinó sobre la fila, o calzoncillos para ver la caída de la grasa de su cuerpo entero.
2. DERECHO DE ALIMENTOS: no caer en las dietas de moda que limite su ingesta de macronutrientes. Evite los alimentos altamente procesados. Y evitar los falsos "extrema pérdida de grasa" píldoras. Cada una dieta equilibrada que cumplan con los requerimientos de nutrientes de su cuerpo en vez de morir de hambre él.
3. DERECHO DE MENTALIDAD: Muchas personas pasan por alto lo importante que es tener la mentalidad correcta para alcanzar las metas que te has fijado. Saber lo que quieres lograr y poner en acción todo lo que se necesita para cambiar su vida cotidiana para el bien es tan importante como los primeros dos secretos.
