Lea esto, entonces sentarse a escribir un plan que se comprometerá a una semana. Vea los resultados que obtiene. Usted debe perder un poco de peso y se siente mucha más energía.
Tome un paseo a paso ligero por la mañana o una carrera con tu música favorita motivador.
Confien en mi Es divertido mucho más fácil y más cuando se tiene buena música para guiarle en su ejercicio. Plan de hacer ejercicio por lo menos 30-60 minutos. Pero en el camino, usted debe tener metas a corto. ";Obtener a través de esta canción." Y ver cómo se siente al final de la canción. A menudo se sentirá muy bien después de un ejercicio que no te queme demasiado, pero su corazón se va. Haciendo esto compatible con una buena dieta es una buena manera de conseguir un vientre sexy.
Coma Bok Choy con mantequilla de maní (mantequilla de maní natural).
Este gustos un poco como la mantequilla de maní con apio. Muy muy saludable.
Recuerda que ellos no lo llaman "terca grasa abdominal" por ninguna razón en absoluto. Bok Choy es una verdura crucífera que tiene buen sabor, con mantequilla de maní. Tiene un montón de vitaminas y antioxidantes que ayuda a combatir los plaguicidas y productos químicos en su cuerpo. Si usted hace esto constantemente que le ayudará a quemar la grasa del estómago.
Descansar más. Tome una siesta al día y dormir por unas 8 horas por noche. No comer un snack grande antes de acostarse.
¿Cómo funciona el descanso y la relajación ayudan a quemar la grasa del estómago? - Exacto. Es contra-intuitivo. Pero si está ahí fuera trabajando y comiendo y haciendo ejercicio todo el tiempo que su cuerpo no tiene tiempo para aprender acerca de cómo crecen y se forma en el cuerpo que desea. Durante el reposo y descanso es cuando tu cuerpo empieza a aprender que desea muscular y no grasa.
Le sugiero que si usted es serio sobre la quema de grasa del estómago, trate este asunto durante una semana. Quemar la grasa del estómago durante una semana y ver cómo el progreso que has hecho. ¿Qué resultados obtuvo? Si no tienes resultados, entonces usted sabe que tiene que cambiar algo.
Al llegar los resultados y que está quemando la grasa del estómago, usted comenzará a creer que conseguir que el estómago sexy no es imposible después de todo!
