Una de las últimas tendencias en la pérdida de peso es la dieta batido verde. Hay muchos sitios web que hay dedicadas a esta forma natural y global de la limpieza del cuerpo y la pérdida de algunas de esas libras indeseadas. El problema con la mayoría de estos sitios es la falta de una sección de preguntas frecuentes que realmente pueden responder a las preguntas de la gente real tiene sobre el plan.
¿Cuántos batidos puedo beber?
Hay diversas informaciones en la web sobre el número exacto de onzas de bebida al día. Al parecer, la mayoría de sitios web de confianza la demanda entre 70 y 80 onzas por día. Recuerde que estos batidos o licuados verde se sustituye a los alimentos en la dieta para 80 oz no es tanto.
Hombres y mujeres tienen diferentes necesidades calóricas, en la mayoría de los casos. Los hombres que están tratando de desintoxicación sólo puede ser capaz de beber más batidos verdes durante todo el día. Si la pérdida de peso es el plan, el límite de 80 oz debe ser seguido muy de cerca.
Cada receta tiene un número diferente de las calorías totales. Para la salud óptima y la pérdida de peso, trate de mantener las calorías consumidas entre 1300 y 1500 por día. Se trata de una mejor manera de controlar su consumo de batido de verde que la planificación de un determinado número de batidos.
Agregar más calorías
Si te sientes nervioso o hambre durante los primeros días sobre el plan de esto es normal. El organismo impulsará las toxinas que se han acumulado que puede causar la sensación de que es incómodo. Una fuerte reducción de calorías también puede causar esta sensación, así que asegúrese de bocadillos de frutas y hortalizas frescas durante el día para mantener el hambre a raya.
