¿Usted está pidiendo puedo bajar de peso después de tener un bebé, incluso si ha pasado un año desde que el bebé? En este artículo voy a dar una razón por la cual no es demasiado tarde para perder peso del bebé.
Hay un montón de mamás que están desalentados y humillados porque no han sido capaces de bajar de peso después de tener un bebé. Pueden pedir puedo bajar de peso después de tener un bebé? Tal vez usted tiene ganas de que sea demasiado tarde para perder peso del bebé, usted piensa que sólo porque tiene y ha sido un tiempo desde que tuvo el bebé que su cuerpo no va a querer soltar el peso. Permítanme que les diga por qué esto no es cierto y algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a que el peso extra que usted cuida alrededor.
Con mi primer hijo me ganó la friolera de 60 libras. No me di cuenta lo rápido que me había puesto el peso en pero después me fui a la tienda y pasó de una talla 4 antes del embarazo y luego a una talla 15 me acerca desmayó. En ese momento no me sentía como si tuviera el tiempo para hacer ejercicio o comer bien, así que simplemente dejar que el peso vaya. Por último mi peso establecido y no se movió. Yo estaba en alrededor de 15 libras más de lo que yo quería ser. No estaba seguro de lo que debo hacer y me molesta bastante. Pensé que ya que no había trabajado duro para obtener el peso de inmediato que no iba a ser capaz de obtener el peso en absoluto.
Entonces, ¿qué puedo hacer para obtener el peso? Lo creas o no, pero era más sencillo de lo que había pensado y aquí está cómo lo hice.
Ejercicio de Plan de
Me aseguré de tener un plan de ejercicio que no tuvo demasiado tiempo, pero aún me dio una buena quema de calorías. Usted siempre debe asegurarse de obtener un plan que le permite mezclar, para que no meseta.
Mantenerse hidratado
Si bien lo más probable es haber oído una y otra, que es muy importante que beba abundante agua. Tome por lo menos 8 onzas de agua cada día.
Dormir mucho
Cuando usted tiene niños a veces puede tener un problema de no dormir lo suficiente. Si no duermen lo suficiente, entonces su cuerpo no le permitirá liberar la grasa. Se mantenga guardados.
Estos consejos sólo rascar la punta del iceberg, pero se le puede fácilmente empezar a bajar de peso poniendo estos sencillos consejos en juego.
